Если у вас: постоянное напряжение, тревога без причины, ощущение, что не справляетесь эмоционально - посмотрите фрагмент вебинара
"Восстановление нервной системы при тревожных состояниях и расстройствах"
Если у вас: постоянное напряжение, тревога без причины, ощущение, что не справляетесь эмоционально - посмотрите фрагмент вебинара
"Восстановление нервной системы при тревожных состояниях и расстройствах"
Я подготовила для вас чек-лист - «Что на самом деле истощает вашу нервную систему»
Если вы чувствуете постоянное напряжение, тревогу или усталость, часто причина не там, где мы её ищем.
В этом чек-листе вы сможете проверить:
• какие источники хронического стресса могут незаметно истощать нервную систему
• как понять, что тревога уже закрепилась
• на какие сигналы важно обратить внимание сейчас
Чек-лист поможет трезво посмотреть на своё состояние и понять, с чего начать восстановление.
Тема тревоги, постоянного напряжения и истощения вам знакома? Смотрите полную запись вебинара.
На нём я подробно разбираю:
Вебинар — это практическое объяснение того, что происходит с нервной системой и как начать менять состояние.