Однако, когда эти реакции начинают доминировать в нашей жизни, ограничивать нашу жизнь, «запирают» нас дома, превращаясь в постоянные избегания и беспомощное поведение, это УЖЕ проявление расстройства
Страхи
избегания
спасающее поведение
тревожные состояния
телесные проявления страха и тревоги, все наши вегетативные головокружения, сердцебиения, нехватка воздуха и панические атаки – нормальные защитные реакции в ответ на стресс👌
Продолжать игнорировать серьёзность проблемы или что-то с этим делать – ВЫБОР каждого из нас
У любого выбора есть последствия и цена, которую человек платит за это. И цена – это прежде всего качество жизни, которую он живёт. Понимание этого — первый шаг к переменам Можно задать себе вопросы — готов ли я делать что-то, чтобы мне стало лучше? Что я делаю для этого?
Если цель сейчас:
выбраться из изматывающей тревоги, страхов и телесных проявлений всех этих ограничений и низкого качества жизни, у меня для вас есть один маленький шаг, который может привести вас к большой победе и изменить ваше будущее, он так и называется «МИНИ-КУРС 1 шаг»
